Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
152.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2017:
|
1172 kcal
|
Fat: 103.37g | Prot: 47.09g | Carb: 11.57g.
Breakfast: Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лакомо Сливки 33%, Ашан Сыр Российский 50%, Яичница. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Баранина, Говяжий Бульон. Dinner: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Ашан Сыр Российский 50%, Лакомо Сливки 33%, Ленивые голубцы
. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тоньчик Гиза's weight history
|