Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
152.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2017:
|
1300 kcal
|
Fat: 108.30g | Prot: 63.46g | Carb: 14.10g.
Breakfast: Каждый День Паштет "Графский", Ашан Сыр Российский 50%, Лакомо Сливки 33%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Омлет. Lunch: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Лакомо Сливки 33%, RIOBA Сливки 10%, Ашан Сыр Российский 50%, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Лакомо Сливки 33%, Сдобри Майонез Провансаль, Простоквашино Сметана 25%, Наша Ферма Творог из Козьего Молока 18%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тоньчик Гиза's weight history
|