Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
125.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2017:
|
1109 kcal
|
Fat: 17.06g | Prot: 113.17g | Carb: 125.96g.
Breakfast: Moccona Кофе с Ароматом Карамели , Волжаночка Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Moccona Кофе с Ароматом Карамели . Lunch: Meller Meller Белый Шоколад, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Активия Йогурт Натуральный, Морковь. Dinner: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tsebulala's weight history
|