Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
138.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2017:
|
1632 kcal
|
Fat: 196.28g | Prot: 174.32g | Carb: 104.39g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Шарлотка Домашняя, Омлет как в Садике. Lunch: Салат Греческий с Брынзой. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Ашан Салат Спаржа Маринованная. Snacks/Other: Nesquik Шоколад, Магнит Яблоко, Ополье Молоко 3,2%, CAFE-GROUP Кофе Растворимый TODAY Espresso, Молочный Завод Преображенский Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitlo74's weight history
|