Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
177.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2017:
|
1659 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 86.29g | Carb: 247.69g.
Breakfast: Weider Protein 80 Plus, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сушеная Клюква, Сахар, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Яичный Белок, Марукамэ Терияки Чикен Дон. Snacks/Other: Corny Big Cranberry, Щедрые Хлебцы Бородинские, EON Energy Drink. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
 Comments
Так ты в какую сторону двигаешься?! 😉
13 Oct 17 by member: oslo70
|
Оля, тренд на увеличение веса, просто я в конце сентября как-то неожиданно резко прирос, и сильно не только мышцами 😔; поэтому сейчас чуть возвращаю кубики. но концептуально - всё растёт по плану 😅
13 Oct 17 by member: Buhanov
|
Сернжка где фотки кубикаффф??
13 Oct 17 by member: никанету
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Buhanov's weight history
|