Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
206.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2017:
|
1728 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 191.17g | Carb: 97.22g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лакомо Сыр Лайт 20%, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе с Молоком. Lunch: Фасоль Красная Тушеная, Карусель Салат из Свежей Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Добрый Томатный Сок, Рататуй. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог 0,2%, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadimof's weight history
|