Vadimof's Journal, 11 October 2017

Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
206.8 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 11 October 2017:
1728 kcal Fat: 61.62g | Prot: 191.17g | Carb: 97.22g.   Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лакомо Сыр Лайт 20%, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе с Молоком. Lunch: Фасоль Красная Тушеная, Карусель Салат из Свежей Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Добрый Томатный Сок, Рататуй. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог 0,2%, Кофе с Сахаром. more...
losing 0.2 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Vadimof's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.