Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
144.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2017:
|
1737 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 141.11g | Carb: 130.56g.
Breakfast: Twix Mini, Хлеб Черный, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Шоколадные Булочки, Бабаевский Шоколад Горький, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Овсяный Блин Сладкий. Lunch: Помидоры, Курица Гриль. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilichka13's weight history
|