Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
|
155.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2017:
|
1468 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 110.02g | Carb: 148.42g.
Breakfast: Перекресток Груша Пакхам, Банан, Манная Крупа, Яйцо, Белозорие Творог Обезжиренный. Lunch: Треска Отварная, Bonfesto Моцарелла Pizza, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Балтийский Берег Морская Капуста в Уксусно-Масляной Заливке "Салат "Натуральный"", Белозорие Ряженка 2,5%, Перец Фаршированный МОЙ. Snacks/Other: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, На Зубок Миндаль, Магнит Яблоко, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Груша Пакхам, Белозорие Кефир 1%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anchakra's weight history
|