Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
147.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2017:
|
1539 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 102.80g | Carb: 171.95g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Мандарины, Молоко Топленое, Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Сахар. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Вареное Яйцо, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Майонез, Перловка Отварная, Цветная Капуста, Куриный Бульон. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Мёд, Какао Порошок, Фруктоза, Молоко Топленое, Овсяные Отруби, Яйцо, Активия Йогурт Питьевой Чернослив. more...
|
|
1843 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна - Снегурочка's weight history
|