|
Как же я хотела эту цифру👌🏻 эх, все по фен-шуЮ 😄😄😄
|
144.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2017:
|
1703 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 111.95g | Carb: 180.36g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам, Liebendorf Сыр Эдам, Пирог с Клетчаткой и Сиропом, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Миндаль, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. Lunch: Пирог с Клетчаткой и Сиропом, Нектарины. Dinner: Окское Яичный Белок, Брокколи, Банан, Schonfeld Сыр Фасованный Эдам. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Миндаль, Кекс с Киви Белковый. more...
|
|
1009 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Cardio - 1 hour and 27 minutes, Apple Health - 21 hours and 48 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilichka13's weight history
|