Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
119.7 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2017:
|
1382 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 154.99g | Carb: 82.39g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог (Обезжиренный), Горбуша на Пару, Вареное Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (Растворимое), Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сырники Диетические, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Роллы Филадельфия. Dinner: Сливочный Сыр (Обезжиренный). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliyaKaiz's weight history
|