Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
147.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2017:
|
1322 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 94.52g | Carb: 96.35g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо Куриное, Сахар, Творог 5%. Lunch: Скумбрия Запеченная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Избенка Запеканка Творожная, Село Лесное Сметана 15%, Минтай Жареный. Snacks/Other: Северная Компания Икра Красная, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Яблоко, Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика. more...
|
|
1711 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 27 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|