soizyk's Journal, 01 October 2017

186.1 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 27.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1485 kcal

Fat: 60.93g | Prot: 69.95g | Carb: 161.21g.   Breakfast: Carrefour Discount Pain au Chocolat, Senseo Café. Lunch: Bridélice Crème Fraîche 15%, Riz Basmati (Cuit), Gambas, Annona, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. Dinner: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Fromage de Chèvre, Auchan Jambon Cru, Auchan Cancoillotte Nature, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Snacks/Other: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Madeleine. more...

2322 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours, Reading - 3 hours. more...