|
Удивительно
|
185.4 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2017:
|
1703 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 160.63g | Carb: 129.63g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Творог 5%. Lunch: Картофель Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная, Дыня, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречневая Каша. Dinner: Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная, Дыня. Snacks/Other: Дыня, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
никанету's weight history
|