svkrish's Journal, 23 September 2017

148.2 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1660 kcal

Fat: 66.63g | Prot: 89.77g | Carb: 172.48g.   Breakfast: Пшеничный Хлеб, Сахар, Карат Сыр Творожный Violette, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Форель Слабосоленая. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Сахар, Пшеничный Хлеб, Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Морской Окунь. Dinner: Сахар, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Московский Провансаль Майонез, Синявинское Яйцо, Крабовые Палочки, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи, Дикси Персики Плоские, Каравай Лаваш "Армянский", Умалат Сыр Адыгейский. more...

1731 kcal

Activities & Exercise: Vacuuming - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...