Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
194.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2017:
|
1795 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 70.51g | Carb: 202.94g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Аджапсандал, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Макароны Отварные, Троекурово Биточки Сливочные, Виноград, Замороженная Вишня, Банан, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Яблоко Желтое, Кофе, Бабаевский Шоколад Люкс, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|