Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
177.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2017:
|
686 kcal
|
Fat: 27.17g | Prot: 36.87g | Carb: 81.38g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сухие Цельные Семена Кунжута, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Булгур. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Виноград, Малина, Вкуснотеево Творог 0,5%, Kinder Bueno, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bodrayafeya's weight history
|