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Gente sumi! Essa semana passada foi meu aniversário e comi o que podia e o que não podia. Porém estou mantendo o meu peso ( o que nem é tão bom assim, pq me preocupo com a gordura). Borá recomeçar essa semana de novo!
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123.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 September 2017:
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860 kcal
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Fat: 46.10g | Prot: 64.97g | Carb: 46.17g.
Dinner: Queijo Provolone, Sadia Filezinho de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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gaining 0.2 lb a week
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