|
новый старт.... главное, не сходить с пути!!! удачи мне.
|
212.3 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2017:
|
1470 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 95.31g | Carb: 178.70g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Щи, Подлива, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Гречка Отварная, Fazer Сухарики Ржаные, Щи. Dinner: Арбуз, Сливы, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 0%. Snacks/Other: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Горчица, Ясная Горка Мясо Птицы в Желе "Смак", Яблоко, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Виктория Оладьи из Кабачков. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|