svkrish's Journal, 16 September 2017

↓ лёд тронулся :-D

148.8 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1561 kcal

Fat: 67.21g | Prot: 95.14g | Carb: 141.44g.   Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Макдоналдс Сахар, Творог 5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Избенка Сыр Адыгейский, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Помидоры. Dinner: Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Акконд Конфета Отломи, Дикси Персики Плоские. more...

1723 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 27 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...