Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
208.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2017:
|
1144 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 129.89g | Carb: 51.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Карат Творог Зерненый 4%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лакомо Сыр Лайт 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadimof's weight history
|