Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
149.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2017:
|
1741 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 81.20g | Carb: 204.82g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сахар, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кедровые Орехи. Lunch: Избенка Сырники Творожные 5%, Макдоналдс Сахар, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Акконд Конфеты Отломи, Сахар, Синявинское Яйцо. Snacks/Other: Сахар, Ironman Протеиновый Батончик, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Макфа Цельнозерновые Макароны. more...
|
|
1956 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 20 minutes, Working - 4 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|