Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
172.4 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2017:
|
1439 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 68.44g | Carb: 199.98g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сыр Сырная Страна, Миндаль, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Lunch: Яйцо, Гречка Вареная, Кубаночка Икра Баклажанная, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Куриная Грудка Птица Кубани. Dinner: Борщ Украинский. Snacks/Other: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Bio Баланс Кефирный 1%, Избенка Сыр Адыгейский, Сливы, Груши. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taniadon's weight history
|