Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
217.2 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2017:
|
1257 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 78.50g | Carb: 139.29g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Тушеные, Картошка Печеная, Ленморепродукт Нерка Стейк, Пшеничный Хлеб, Меридиан Салат Дальневосточный, Fazer Сухарики Ржаные, Томатный Суп. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Огурец (с Кожурой), Нектарины. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|