svkrish's Journal, 17 August 2017

152.1 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed 100%.

---

1846 kcal

Fat: 82.82g | Prot: 81.07g | Carb: 208.61g.   Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Сахар, Ржаной Хлеб, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Город Сыра Сыр Копченый. Lunch: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Чумак Кетчуп Нежный, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Dinner: Малина, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Ашан Хлопья Кукурузные Глазированные, Вкуснотеево Кефир 1%, Good Food Чернослив, Свекла Вареная. Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Чудохлеб Хлеб Зерновой, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Виноград, Шармель Пастила Клюквенная. more...

1744 kcal

Activities & Exercise: Driving - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...