Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
184.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2017:
|
1369 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 46.23g | Carb: 220.84g.
Breakfast: Чеснок, Оливковое Масло, Льняные Семена, Maltagliati Макароны, Имбирь, Морковь, Болгарский Перец, Кабачок. Lunch: Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Мороженое смородина+мята, Кукуруза Вареная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bodrayafeya's weight history
|