Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
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213.8 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 August 2017:
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975 kcal
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Fat: 17.23g | Prot: 59.22g | Carb: 141.01g.
Breakfast: Gutes Land Kondensmilch 10%, Zucker, Penny Markt Lachsschinken, Line Frischkäse Pur, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. Lunch: Penny Markt Lachsschinken, Leichter Genuss Frischkäse, Harry Weizenmischbrot. Dinner: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Pfannen Frikadelle, Noliko Geschälte Kartoffeln, Gekocht, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. more...
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losing 0.0 lb a week
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