Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
208.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2017:
|
986 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 64.59g | Carb: 79.27g.
Breakfast: Мармелад, Хлеб Черный, Кофе, Велком Колбаса Любительская, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ikea Мороженое Рожок, Красное Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniy.frigin's weight history
|