Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
|
147.0 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2017:
|
1435 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 97.54g | Carb: 182.81g.
Breakfast: Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говядина Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Куриное Филе на Пару, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Печень Говяжья, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Дайкон, Арбуз. Snacks/Other: Арбуз, Меридиан Морской Микс, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. more...
|
gaining 4.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariadesagn's weight history
|