sandram.80's Journal, 01 August 2017

229.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 75.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1342 kcal

Fat: 66.23g | Prot: 138.75g | Carb: 51.10g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Korrekt Frischkäse mit Kräutern, Rote Zwiebeln, Aldi Champignons 3. Wahl, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Dinner: Scheibletten, Ja! Delikatess Kochschinken. Snacks/Other: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Gut Langenhof Schinken Würstchen. more...

2585 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 4 hours, Resting - 20 hours. more...