Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
205.5 lb
Lost so far: 76.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2017:
|
1773 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 73.95g | Carb: 222.43g.
Breakfast: На Вишневой Хлеб Здоровье Ржаной Заварной, Киприно Сыр Мастер, Овсяная Каша на Молоке, Малина. Lunch: Салат Овощной с Маслом, На Вишневой Хлеб Здоровье Ржаной Заварной, Кабачки Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Рахат Рахат Лукум, Чайхона Пахлава Домашняя, Хлебный Дом Пряники Невские, Огурец (с Кожурой), Ашан Сухарики Ржаные, Сметана, Суп Грибной. Snacks/Other: Сливы, Персики, Малина, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|