Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
154.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2017:
|
1868 kcal
|
Fat: 88.10g | Prot: 90.32g | Carb: 179.29g.
Breakfast: Сыр Голландский, Сахар, Булкин Хлеб Отрубной, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло. Lunch: Epica Йогурт Гранат-Малина, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Арахис Соленый Жареный, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Синявинское Яйцо, Творог 9%. Dinner: Помидоры, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Сахар, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Other: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде. more...
|
|
1749 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|