Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
129.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2017:
|
2330 kcal
|
Fat: 108.13g | Prot: 129.88g | Carb: 214.98g.
Breakfast: Сгущенка, Обычные Блины, Грецкие Орехи, Spomlek Сыр Hollender 17%, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко Отборное, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Шашлык из Свинины, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Ашан Арахис в Кунжуте, Данон Творог Мягкий 5%, Сгущенка, Творог, Банан, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Other: Обычные Блины, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, ФЭГ Огурцы Малосольные, Салат Овощной со Сметаной, Пирог. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НикитинаИрина's weight history
|