mjunhy's Journal, 21 July 2017

235.5 lb Lost so far: 68.8 lb.    Still to go: 59.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1007 kcal

Fat: 28.37g | Prot: 47.14g | Carb: 147.94g.   Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Lunch: Веселый Молочник Снежок 2,5%. Dinner: Слобода Биойогурт с Клубникой 2%, Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). more...

2678 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...