Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
158.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2017:
|
1569 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 77.26g | Carb: 173.03g.
Breakfast: Сахар, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Мини-Багет. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Яблоко, Картошка Вареная, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Слобода Майонез Провансаль 67%, Яйцо Куриное, Vici Крабовые Палочки Охлажденные. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Ванильный. more...
|
|
1911 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|