fslen's Journal, 20 July 2017

180.6 lb Lost so far: 39.7 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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554 kcal

Fat: 15.21g | Prot: 65.02g | Carb: 41.21g.   Breakfast: Tomaten, Pochiertes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Dinner: Grüne Bohnen, Karotten, Weißkohl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Grüner Tee, Kaffee mit Milch. more...

2090 kcal

Activities & Exercise: Standing - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...