Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2015
|
196.0 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2015:
|
1935 kcal
|
Fat: 109.85g | Prot: 108.02g | Carb: 89.63g.
Breakfast: Царицыно Грудинка, Хлеб Черный, Кофе, Яичница. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Щи с Мясом. Dinner: Скумбрия, Лечо, Куриные Котлеты, Белые Грибы (Обжаренные), Капуста Тушеная, Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Арахис. more...
|
|
2446 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniy.frigin's weight history
|