Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2015
|
196.2 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2015:
|
1496 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 84.32g | Carb: 111.04g.
Breakfast: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Черный, Яичный Омлет, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Котлета Куриная, Свинина Отварная, Борщ. Dinner: Помидоры, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Кофе, Малина. more...
|
|
2635 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniy.frigin's weight history
|