Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2015
|
201.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2015:
|
1543 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 68.11g | Carb: 88.75g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет, Хлеб Черный, Кофе, Жареным Луком, Останкино Колбаса Сливочная. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Борщ. Dinner: Огурец (без Кожуры), Красное Столовое Вино, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Galbani Моцарелла. Snacks/Other: Квас, Красное Яблоко. more...
|
|
2700 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniy.frigin's weight history
|