Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2015
|
204.4 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2015:
|
1545 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 116.79g | Carb: 80.59g.
Breakfast: Хлеб Черный, Останкино Колбаса Сливочная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кофе, Омлет, Жареным Луком. Lunch: Куриный Суп. Dinner: Красное Столовое Вино, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Красное Яблоко. more...
|
|
2385 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniy.frigin's weight history
|