Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2015
|
206.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2015:
|
2231 kcal
|
Fat: 111.39g | Prot: 137.10g | Carb: 142.47g.
Breakfast: Хлеб Черный, Куриная Грудка, Кофе, Омлет, Жареным Луком. Lunch: Свинина Отварная, Картофельный Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Красное Столовое Вино, Kuhne Бальзамический Уксус, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сыр Российский, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Красное Яблоко, Мармелад, Зефир, Зеленый Чай. more...
|
|
2526 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniy.frigin's weight history
|