Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
190.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2017:
|
1574 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 97.55g | Carb: 103.23g.
Breakfast: Denmax Брынза Болгарская, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Чеснок, Руккола, Летний День Молоко 3,2%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Dinner: Куриное Филе, Кунжутное Масло (Тахини), Семена Льна, Оливковое Масло, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Швейцарский Сыр, Белое Столовое Вино, ITLV Маслины без Косточки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Активия Биойогурт Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Огурец (без Кожуры), Ферреро Тик Так, Ашан Миндаль Сушеный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bodrayafeya's weight history
|