Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
129.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2017:
|
2063 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 97.32g | Carb: 298.68g.
Breakfast: Банан, Цикорий с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Избенка Кефир 1%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Бейкер Стрит Круассаны со Вкусом Варёной Сгущенки, Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Избенка Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Нижегородский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Бутерброд с Красной Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1985 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НикитинаИрина's weight history
|