Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
141.1 lb
Lost so far: 125.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2017:
|
1688 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 120.95g | Carb: 123.63g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Bravolli Смесь 4 Риса, СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Минтай. Dinner: Коркунов Горький Шоколад 55%, Льняное Масло, Bravolli Смесь 4 Риса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Other: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Ля Фам Мороженое Черная Ночь, Виктория Грудка Куриная Отварная. more...
|
|
1828 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|