Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
194.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2017:
|
1892 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 86.88g | Carb: 138.78g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Каждый День Сыр Брынза, Укроп, Чеснок, Жареное Яйцо, Кабачок. Lunch: Вино Сухое, Котлета Куриная, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Dinner: Ашан Сыр Маасдам, Красное Столовое Вино, Iberica Маслины без Косточки. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Грейпфрут, Ого Кунжут, Каждый День Сыр Брынза, Руккола, Свекла Вареная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bodrayafeya's weight history
|