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Keine Ahnung warum es heute raufgeht 🤔.... Hab genügend getrunken und die Kalorien hab ich auch eingehalten...sogar trotz Arm, sportlich betätigt.
Aber darf mich nicht entmutigen lassen und weiter machen! Heute habe ich tolle neue Rezepte zum ausprobieren :)
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228.8 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 July 2017:
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1943 kcal
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Fat: 109.17g | Prot: 57.98g | Carb: 183.41g.
Breakfast: Aldi Bayrische Stangerl, Harry Toastbrot, Kaba Kakao, Cucina Salame Di Parma, Kaffee mit Milch, Marmelade, Butter, Croissant, Bifi Salami. Snacks/Other: Speiseeis, Eiswaffel. more...
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gaining 4.6 lb a week
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