Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
115.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2017:
|
1072 kcal
|
Fat: 29.84g | Prot: 67.79g | Carb: 137.77g.
Breakfast: Орехи Кешью, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Ряженка. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Hochland Сыр Фетакса, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Snacks/Other: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Банан, Кукуруза Вареная. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sadovnikova_dashuta's weight history
|