vladinatanusha's Journal, 06 July 2017

135.8 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1222 kcal

Fat: 43.29g | Prot: 70.17g | Carb: 143.83g.   Breakfast: Бисквит Шоколад Венский Пирог, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Шашлык Куриный, Соусе Терияки, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: С Пылу с Жару Блины с Мясом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Snacks/Other: VPX Zero Carb Sro. more...

1824 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...