Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
132.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2017:
|
1182 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 91.32g | Carb: 127.76g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Арла Сыр Натура Сливочный, Роскар Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Кекс с Изюмом, Eco Botanica Зефир, Рисовый Суп с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Роскар Яичный Белок, Кофе с Молоком, Амка Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Хлеб 8 Злаков, Молоко, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina_Angel's weight history
|