Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
135.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2017:
|
2086 kcal
|
Fat: 90.41g | Prot: 143.28g | Carb: 174.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 9%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Клубника, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Гриль Гурмэ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Клубника, Молоко. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olsauni's weight history
|